Multe aspecte referitoare la sănătatea noastră trec neobservate, iar o mare parte din ele sunt ignorate mai ales în tinerețe. De multe ori, organismul începe să ne trimită semnale mai târziu, ca rezultat al tuturor celor făcute în ultimii ani, iar eu pot spune că un lucru pe care nu l-am făcut a fost să acord mai multă atenție sistemului meu digestiv. O spun nu pentru că am mâncat prost, ci pentru că m-am concentrat prea mult pe alimentație (iar nutriția nu este o știință exactă) și mai puțin pe ceea ce se întâmplă la nivel digestiv. Totuși, în ultima vreme, am început să citesc mai mult despre suplimentele alimentare cu tulpini bacteriene.
Intestinul și creierul
Una dintre cele mai intens studiate relații din medicina modernă este interacțiunea cunoscută drept axa intestin-creier (gut-brain axis). Datele acumulate până acum din studii arată că microbiota intestinală comunică și cu sistemul nervos central, posibil prin intermediul unor căi neuronale, endocrine și imune, influențând astfel funcționarea creierului și comportamentul și relevă modul în care variațiile și modificările în compoziția microbiotei intestinale influențează fiziologia normală și contribuie la apariția unor boli, de la inflamații până la obezitate.
Care este diferența dintre probiotice, prebiotice și postbiotice și la ce ajută?
Probioticele sunt microorganisme vii care pot avea efecte benefice asupra organismului, fie la nivel intern, fie extern. Fiecare corp uman găzduiește trilioane de microorganisme care trăiesc în simbioză cu noi și contribuie la buna funcționare a organismului și la menținerea sănătății. Nu toate aceste microorganisme ne sunt însă favorabile-unele pot fi dăunătoare. Microbii benefici, precum probioticele, joacă un rol important în menținerea echilibrului, ajutând la controlul și limitarea microbilor potențial nocivi. Produsele probiotice conțin tipuri specifice de microbi benefici, care completează populațiile microbiene deja existente în organism. Multe dintre aceste probiotice sunt sub formă de suplimente orale, concepute pentru a fi ingerate și a acționa la nivelul tractului gastrointestinal.
Spre deosebire de probiotice, prebioticele nu sunt microorganisme vii, ci servesc ca și combustibil pentru bacteriile benefice existente în microbiomul nostru. De exemplu, alimente precum bananele, usturoiul și ceapa sunt bogate în substanțe precum inulina și galacto-oligozaharidele, care acționează ca prebiotice. Odată ce probioticele și-au făcut treaba, lasă în urmă aceste postbiotice, care includ substanțe benefice precum vitamine și acizi grași cu catenă scurtă.
De ce contează sursele bacteriilor (proveniență umană/animală/neidentificată)?
Proveniența bacteriilor probiotice (umană, animală sau neidentificată) poate influența eficiența și siguranța acestora. Unele studii sugerează că tulpinile izolate din tractul gastrointestinal uman pot fi mai capabile să adere la mucoasa intestinală umană și să colonizeze eficient, comparativ cu cele de origine animală. Suplimentele OMNi-BiOTiC®, de exemplu, conțin exclusiv bacterii provenite din surse umane, ceea ce le permite să fie mai bine tolerate de organism. Spre deosebire de tulpinile de altă origine, acestea au un risc redus de a fi respinse și pot fi administrate în siguranță pe termen lung, contribuind eficient la echilibrarea florei intestinale și sprijinind sănătatea generală a organismului.
Ce sunt tulpinile monostrain vs multistrain?
Intestinul uman adăpostește peste 500 de tulpini bacteriene diferite. Combinațiile bine alese de tulpini bacteriene, susținute de dovezi științifice, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în tratarea unor probleme de sănătate specifice. În timp ce un produs mono-strain conține o singură tulpină bacteriană, produsele din gama OMNi-BiOTiC® sunt formulate ca multi-strains, adică includ mai multe specii bacteriene care acționează împreună, în mod sinergic.
Cum supraviețuiesc bacteriile din OMNi-BiOTiC pe parcursul traseului lor până în intestin?
Când bacteriile sunt uscate prin criogenare, acestea se rehidratează în apă și astfel sunt activate într-un mediu favorabil înainte de ingestie. Produsele OMNi-BiOTiC® sunt rezultatul a mulți ani de cercetare intensivă și sunt formulate sub formă de pulbere, ceea ce permite integrarea lor într-o matrice complexă ce conține enzime, nutrienți prebiotici și substanțe vitale activate. Fiecare combinație de bacterii probiotice beneficiază de o matrice personalizată, adaptată pentru a susține eficiența și stabilitatea acestora.
Cine poate lua OMNi-BiOTiC? Cum se administrează?
Suplimentele alimentare cu tulpini probiotice pot fi administrate încă din prima zi de viață, iar numeroase studii clinice realizate pe nou-născuți au demonstrat că sunt sigure, bine tolerate și eficace, în special OMNi-BiOTiC® Panda. Astfel, toate produsele din gama OMNi-BiOTiC® pot fi utilizate fără riscuri pe parcursul sarcinii și al alăptării.
În ceea ce privește administrarea, OMNi-BiOTiC® se prezintă sub formă de pulbere, care se dizolvă ușor în apă sau lapte. Doza recomandată variază în funcție de vârstă și afecțiune, iar pentru cele mai bune rezultate, se administrează conform instrucțiunilor medicului sau ale etichetei produsului. De obicei, se recomandă administrarea unei doze pe zi, dar pentru cazuri speciale, doza poate fi ajustată.
Eu am ales OMNi-BiOTiC® 6, care conține 6 tulpini bacteriene care se regăsesc în mod natural în intestinul uman. Îl dizolv în apă la temperatura camerei și îl administrez înainte de micul dejun, pe stomacul gol. Este potrivit pentru diabetici, pentru cei alergici la lapte, copii și în timpul sarcinii/alăptării.
Concluzie
Probioticele joacă un rol esențial în menținerea sănătății intestinale și în susținerea funcțiilor organismului în general. Acestea contribuie la echilibrarea florei intestinale, la stimularea sistemului imunitar, putând fi de ajutor în cazul diferitelor afecțiuni precum tulburările digestive, inflamațiile sau chiar problemele de sănătate mentală. Este important ca administrarea tulpinilor probioticelor să fie adaptată nevoilor individuale, având în vedere tipul de bacterii și condițiile specifice ale fiecărei persoane. Prin urmare, utilizarea tulpinilor probioticelor de calitate, precum cele din gama OMNi-BiOTiC®, poate sprijini sănătatea pe termen lung, fără riscuri, și poate contribui semnificativ la îmbunătățirea calității vieții.
Voi folosiți probiotice?
Disclaimer: Acesta este un supliment alimentar! Vă rugăm citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos.
https://www.nature.com/articles/nrn3346
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/14598-probiotics
Alexandra Nicolae 
Lasă un comentariu